Все программы для восстановления здоровья разработаны Академией здоровья Coral Club, действующей на базе кафедры профилактической и восстановительной медицины Российского государственного медицинского университета Росздрава г.Москвы. На сайте использованы материалы с официального сайта Coral Club

Менопауза - Климакс

Менопауза – естественный период в жизни женщины, нормальный физиологический и постепенный процесс.



Почему это происходит?
С возрастом постепенно снижается функция яичников и сокращается выработка эстрогена, вследствие чего в организме женщины происходит гормональная перестройка. Но поскольку гормоны регулируют различные процессы жизнедеятельности, то их нарастающий дефицит при климаксе проявляется различными неприятными симптомами:

  • нерегулярность менструального цикла,
  • приливы жара и потливость,
  • головные боли,
  • повышение АД,
  • колебания настроения,
  • снижение либидо,
  • бессонница,
  • сонливость/усталость,
  • раздражительность,
  • беспокойство,
  • депрессия,
  • нарушения памяти,
  • учащенное сердцебиение


Женские половые гормоны эстрогены принимают участие в работе репродуктивной системы, гипофиза и гипоталамуса, молочных желез, головного мозга, сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем, мочевого пузыря, кожи и волос, толстого кишечника, печени.  Соответственно при дефиците эстрогенов работа этих органов и систем нарушается и ухудшается.

Как только «волшебное» действие эстрогенов заканчивается (период менопаузы), женщины тут же нагоняют мужчин по количеству и тяжести сердечно-сосудистой патологии. Главной причиной смертности среди женщин 50-94 лет являются сердечно-сосудистые заболевания (в том числе инфаркты миокарда и инсульты).
Ежегодно от них погибает 34 % женщин старшего и пожилого возраста: это больше, чем от всех видов рака вместе взятых!
От инсультов каждый год гибнет 10 %, а от рака молочной железы – только 2,8 %!
У женщины в постменопаузе относительный риск того, что она заболеет раком, составляет 1:20 000, что погибнет в авиакатастрофе – 1:10 000, а риск получить инвалидизирующий перелом на фоне остеопороза через 10-15 лет от начала менопаузы равен 1:60!
Как бы нам ни хотелось избежать, отодвинуть, «перепрыгнуть» менопаузу – это невозможно. 
Процесс естественный, так задумано природой.

Чем мы можем помочь себе или близким женщинам (мамам, бабушкам, сестрам)?

Облегчить или максимально убрать негативную симптоматику, сделать время менопаузы максимально комфортным – вот что в наших силах.

Как это сделать:

1. Вариант. Часто назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). ЗГТ направлена на возмещение дефицита эстрогенов с помощью лекарственных средств. ЗГТ достаточно эффективна, например, проблему приливов она помогает решить на 80-90 % .
Во-первых, и это самое главное, ЗГТ нельзя принимать длительно из-за риска возникновения осложнений и побочных эффектов, о которых упомянуто ниже. А значит, и помощь будет кратковременной, но в случае необходимости пренебрегать рекомендациями врача не стоит.
Во-вторых, имеется ряд противопоказаний для назначения ЗГТ (смотри дополнительную информацию).
В-третьих, имеется ряд рисков, связанных с ЗГТ (смотри дополнительную информацию).

2. Альтернативный вариант – фитоэстрогены.
Фитоэстрогены — это растительные соединения, которые, благодаря своей схожести по структуре с женскими половыми гормонами, успешно используются в современной медицине для мягкой коррекции различных гормональных нарушений, в том числе при климаксе.

Дополнительная информация
Заместительная гормональная терапия не рекомендована, если:
У вас есть или были новообразования матки, яичников, молочных желез. 
У вас имеется почечная или печеночная недостаточность.
У вас повышен уровень холестерина в крови. 
Что представляют собой фитоэстрогены и почему их применение может быть безопасной альтернативой заместительной гормонотерапии (ЗГТ)?
Фитоэстрогены  – это особые вещества, которые содержатся в растениях и по своей структуре сходны с женскими эстрогенами. Не будучи гормонами, они проявляют в организме эстрогеноподобную активность, в результате чего дискомфортные симптомы, вызванные дефицитом собственного эстрогена, облегчаются.
Естественно, что полностью заменить человеческие эстрогены такие вещества не могут, однако они способны существенно улучшить самочувствие женщин, переживающих менопаузу. 
Их бесспорный плюс в том, что они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, присущих лекарственным средствам для заместительной гормональной терапии. Принимать их можно длительно, существенно улучшая качество жизни и продлевая период активного долголетия.
У вас есть проблемы с венами, острый тромбофлебит и острая тромбоэмболическая болезнь.
У вас эндометриоз.
У вас сахарный диабет в тяжелых формах.
У вас врожденные нарушения жирового обмена.

В каких продуктах питания есть фитоэстрогены? 
Говоря о фитоэстрогенах, чаще всего вспоминают сою и соевые продукты
Почти не уступают сое по содержанию фитоэстрогенов бобовые – горох, фасоль, бобы, чечевица, люцерна.
Сыр с плесенью содержит фитоэстрогены за счёт грибка, который дополнительно обогащает продукт собственными гормоноподобными веществами.
Рожь, ячмень, рис, овёс, подсолнечник, пшеница имеют в своём составе фитоэстрогены. Проростки этих растений и сок недозрелых колосков насыщены ими в большей степени.
Овощи – морковь, брокколи и цветная капуста, имбирь, петрушка, черешковый сельдерей, чеснок, курага – обогащают наше меню фитоэстрогенами.
Растительные масла – оливковое, соевое, льняное, кокосовое, кунжутное, масло зародышей пшеницы – поставляют организму человека фитогормоны.

Дополнительная информация: 
Интерес к бобовым возник в конце 20 века, когда были проведены исследования здоровья населения в Европе, Азии и Америке. Оказалось, что в Японии, Китае, Индонезии, Корее и на Тайване смертность от рака и кардиологических заболеваний намного ниже, чем в «цивилизованных» странах, а женщины меньше страдают от климактерических расстройств, остеопороза и рака груди. В японском языке отсутствует даже слово, описывающее состояние, называемое «приливами». В странах Юго-Восточной Азии в пищу традиционно используют большое количество сои. Были сделаны выводы о связи высоких показателей здоровья с употреблением сои.

«ФитоМикс для Женщин» – негормональный продукт, предназначенный для поддержания физического и психологического здоровья женщины в период климакса и уменьшения дискомфорта, связанного с его типичными симптомами (приливы, потливость, эмоциональная неуравновешенность, бессонница, депрессия).
Содержит аминокислоту бета-аланин, экстракт хмеля Lifenol, лигнаны, выделенные из семян льна, и экстракт шафрана.

«ФитоМикс» – безопасная и эффективная альтернатива гормональным препаратам.
Фитоэстрогены, аминокислоты и антиоксиданты – все, чем нужно дополнять рацион и обогащать женский организм в период менопаузы.

«ФитоМикс для женщин»: 
  • способствует снижению частоты и интенсивности приливов и других симптомов климакса, обусловленных снижением уровня эстрогенов в организме; 
  • помогает нормализовать цикл «сон-бодрствование»;
  • стабилизирует эмоциональное состояние.

Аминокислота β-аланин участвует в реализации двух сложных механизмов, которые оказывают влияние на терморегуляцию и играют важную роль в облегчении приливов.


Лайфенол (Lifenol) – стандартизованный экстракт из шишек хмеля, который содержит и гарантирует целостность состава активных ингредиентов, экстрагированных из растительного сырья. Этот экстракт содержит стабильные концентрации фенилфлавоноидов, включая основной активный ингредиент 8-PN, обладающий эстрогенной активностью (см. Дополнительную информацию).

Лигнановый комплекс семян льна (Linum usitatisimum)
 занимает важное место в мировом предложении продуктов питания как функциональная пища (способствует улучшению здоровья в большей степени, чем это можно было бы ожидать, исходя из его пищевой ценности). Семена льна богаты альфа-линоленовой кислоты, которая относится к незаменимым жирным кислотам семейства омега-3, и фитохимическими веществами, такими как лигнаны. Семена льна чрезвычайно полезны для здоровья как источник фитоэстрогенов.

Шафран (Crocus sativus) является перспективным растительным продуктом как для лечения депрессии, так и для контроля веса. А ведь именно в менопаузе параллельно со снижением уровня эстрогена снижается и уровень серотонина, что ведет к депрессии, тревожным и паническим расстройствам. Кроме того, в это время происходит перераспределение подкожно-жировой клетчатки, и для многих проблема лишнего веса становится весьма актуальной.

Дополнительная информация:
Шишки хмеля – женские соцветия многолетнего травянистого растения Humulus lupulus. Хмель обыкновенный традиционно используется в лечении широкого спектра состояний, включая нарушения сна, повышенную возбудимость и беспокойство в результате умственного напряжения, головную боль, судороги, отеки и гипертонус матки. В настоящее время известно, что такой репутации хмель обязан присутствию 8-пренилнарингенина (8-PN), который обладает эстрогенной активностью.
Если вчера настрой на «преодоление менопаузы», то сегодня – помощь в прохождении «через менопаузу».
Если вчера проблемы климактерического периода склонны были замалчивать, они были закрыты для обсуждения, то сегодня – открытая и достоверная информация по вопросам менопаузы, анализ сложившейся ситуации и индивидуальный подход к каждой женщине.
Если вчера речь шла только о лечении климакса, то сегодня это прежде всего забота и любовь к себе, гармоничное мироощущение, принятие себя и профилактика климактерических осложнений.
Если вчера акцент делался на то, что «климакс – это болезнь», то сегодня менопауза – это всего лишь недостаток определенных гормонов в организме женщины, которые нуждаются в своевременном восполнении.
Если вчера была ориентация на лекарство: «Только оно способно помочь при климаксе!», то сегодня – залог успешного перехода женщины в новый, зрелый период – это определенный стиль и философия образа жизни – здоровое питание, активный отдых, профессиональная состоятельность, сохранение социальной активности, удовлетворенность в личной жизни, и, конечно, «ФитоМикс».

А еще будьте активны! Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере, полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни – это является профилактикой остеопороза. Больше гуляйте, ходите пешком, пользуйтесь лестницей, даже если есть лифт.

И помните, что климакс – это не название болезни: в переводе с греческого это слово означает лишь «ступень», ступень в новую фазу жизни, которая может быть приятной и активной, благодаря «Фитомиксу для женщин».


Продукция Компании Коралловый Клуб сертифbцирована в Европе, Америке и Канаде. 
Official website of Coral Club >>> 

Благодарю, что воспользовались блоком кнопок "спасибо" и "+1"

Комментариев нет: