Долгатова Эрике Ильясовна
Больше всего меня раздражает, когда БАД называют пищевыми добавками.
Причем даже врачи не знают разницу между этими понятиями.
Обратите внимание , пожалуйста, - БАД ни в коем случае НЕ ЯВЛЯЕТСЯ пищевой добавкой!
Что такое пищевая добавка? Это даже не продукт питания. Это вещество, которое добавляют к промышленно изготовливаемым пищевым продуктам с целью улучшения товарного вида или для увеличения срока годности. Практически пищевые добавки – это голая химия. Это всевозможные консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, разрыхлители, красители… и так далее и тому подобное. Это глютамат натрия в колбасе. Это бензоат натрия или ортофосфорная кислота в газировке. Это разрыхлители в печенье. Это эмульгаторы в майонезе. Это ароматизаторы, идентичные натуральным. Это всевозможные Е***, где под разными цифрами спрятаны названия веществ – наверное, чтобы не пугать покупателей их настоящими названиями.
Сами по себе пищевые добавки никакой пищевой ценности не имеют. Они не являются необходимой составной частью нашего рациона. Они не нужны нашему организму. Пользы от них никакой. В лучшем случае они не вредят нам. А чаще всего пищевые добавки являются причиной аллергических реакций, камней в почках и желчном пузыре, головных болей, синдрома хронической усталости . Многие пищевые добавки являются канцерогенами и запрещены к использованию. Но кто об этом знает? Как запомнить, что именно спрятано под кодом Е102 или Е415? Когда видишь перечисление всех этих «Ешек» в описании состава продукта, становится страшно за свою жизнь, потому что на-вскидку невозможно понять, что именно запихнули в этот продукт и стоит ли пускать все это в свой организм. Я уже давно взяла за правило читать внимательно все этикетки и покупать только те продукты, где названы своими именами пищевые добавки. Если Е*** - не покупаю!
Страшно подумать, сколько химии съедаем мы с каждым кусочком промышленно изготовленного продукта! И все это должно пройти через нашу несчастную печень . Все это должно быть «изъято» из крови, чтобы организм не отравился. Печень, наш «химзвод», разлагает пищевые добавки на безвредные составляющие, которые выбрасываются из организма почками и кишечником. То, что нельзя разложить, организм пытается обезвредить, упаковывая их в жир. Именно поэтому невозможно похудеть, если питаешься продуктами пищевой индустрии. Именно поэтому диатез у детей практически поголовно! Именно поэто-му даже у дошкольников теперь обнаруживают камни в желчном пу-зыре и песок в почках!
Кстати, обращаюсь к тем, кто любит посидеть на диете. Вы замечали, что когда начинаешь голодать, появляются признаки интоксикации? Головная боль, слабость, повышенное слюноотделение, тошнота, обильное мочеотделение… Это все потому, что при расщеплении жировой ткани в кровь попадают «спрятанные» в жире яды. Лечебное голодание обязательно должно сопровождаться детоксикацией организма, но это – уже отдельная тема (если кого-то это заинтересует, можно будет обсудить).
Да, наверное, сейчас нам уже трудно обойтись без йогуртов, кетчупа, майонеза и всяких там печений и колбас. Но можно хотя бы умень-шить их долю в нашем рационе – уже польза великая! Майонез можно смешать со сметаной (с коротким сроком годности – чем дольше срок годности, тем больше консервантов!). Вместо кетчупа можно сварить самой заправку из томата. Кстати, читайте этикетки – вполне можно найти томатную пасту, в состав которой входят только томаты и соль! Колбаску покупать только на праздник. А для ежедневного употребления – побольше «живой» пищи: местные молочные продукты, каши, овощи, мясо собственного приготовления…
Пришел в голову парадокс: когда мы экономим время на приготовле-нии еды – мы сокращаем время собственной жизни! Над этим действи-тельно стоит задуматься.
И напоследок. Вот здесь (http://www.vitnik.ru/edaki.htm)– полный официальный список Е-добавок с указанием их опасности или безопасности для организма.
Не называйте БАДы пищевыми добавками!
Больше всего меня раздражает, когда БАД называют пищевыми добавками.
Причем даже врачи не знают разницу между этими понятиями.
Обратите внимание , пожалуйста, - БАД ни в коем случае НЕ ЯВЛЯЕТСЯ пищевой добавкой!
Что такое пищевая добавка? Это даже не продукт питания. Это вещество, которое добавляют к промышленно изготовливаемым пищевым продуктам с целью улучшения товарного вида или для увеличения срока годности. Практически пищевые добавки – это голая химия. Это всевозможные консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, разрыхлители, красители… и так далее и тому подобное. Это глютамат натрия в колбасе. Это бензоат натрия или ортофосфорная кислота в газировке. Это разрыхлители в печенье. Это эмульгаторы в майонезе. Это ароматизаторы, идентичные натуральным. Это всевозможные Е***, где под разными цифрами спрятаны названия веществ – наверное, чтобы не пугать покупателей их настоящими названиями.
Сами по себе пищевые добавки никакой пищевой ценности не имеют. Они не являются необходимой составной частью нашего рациона. Они не нужны нашему организму. Пользы от них никакой. В лучшем случае они не вредят нам. А чаще всего пищевые добавки являются причиной аллергических реакций, камней в почках и желчном пузыре, головных болей, синдрома хронической усталости . Многие пищевые добавки являются канцерогенами и запрещены к использованию. Но кто об этом знает? Как запомнить, что именно спрятано под кодом Е102 или Е415? Когда видишь перечисление всех этих «Ешек» в описании состава продукта, становится страшно за свою жизнь, потому что на-вскидку невозможно понять, что именно запихнули в этот продукт и стоит ли пускать все это в свой организм. Я уже давно взяла за правило читать внимательно все этикетки и покупать только те продукты, где названы своими именами пищевые добавки. Если Е*** - не покупаю!
Страшно подумать, сколько химии съедаем мы с каждым кусочком промышленно изготовленного продукта! И все это должно пройти через нашу несчастную печень . Все это должно быть «изъято» из крови, чтобы организм не отравился. Печень, наш «химзвод», разлагает пищевые добавки на безвредные составляющие, которые выбрасываются из организма почками и кишечником. То, что нельзя разложить, организм пытается обезвредить, упаковывая их в жир. Именно поэтому невозможно похудеть, если питаешься продуктами пищевой индустрии. Именно поэтому диатез у детей практически поголовно! Именно поэто-му даже у дошкольников теперь обнаруживают камни в желчном пу-зыре и песок в почках!
Кстати, обращаюсь к тем, кто любит посидеть на диете. Вы замечали, что когда начинаешь голодать, появляются признаки интоксикации? Головная боль, слабость, повышенное слюноотделение, тошнота, обильное мочеотделение… Это все потому, что при расщеплении жировой ткани в кровь попадают «спрятанные» в жире яды. Лечебное голодание обязательно должно сопровождаться детоксикацией организма, но это – уже отдельная тема (если кого-то это заинтересует, можно будет обсудить).
Да, наверное, сейчас нам уже трудно обойтись без йогуртов, кетчупа, майонеза и всяких там печений и колбас. Но можно хотя бы умень-шить их долю в нашем рационе – уже польза великая! Майонез можно смешать со сметаной (с коротким сроком годности – чем дольше срок годности, тем больше консервантов!). Вместо кетчупа можно сварить самой заправку из томата. Кстати, читайте этикетки – вполне можно найти томатную пасту, в состав которой входят только томаты и соль! Колбаску покупать только на праздник. А для ежедневного употребления – побольше «живой» пищи: местные молочные продукты, каши, овощи, мясо собственного приготовления…
Пришел в голову парадокс: когда мы экономим время на приготовле-нии еды – мы сокращаем время собственной жизни! Над этим действи-тельно стоит задуматься.
И напоследок. Вот здесь (http://www.vitnik.ru/edaki.htm)– полный официальный список Е-добавок с указанием их опасности или безопасности для организма.
Не называйте БАДы пищевыми добавками!
Комментариев нет:
Отправить комментарий